Achtung: Ich bin umgezogen!
Ab Januar 2024 biete ich die Lokalen Gruppen, das Coaching und FLOATING im
Munay
Praxisgemeinschaft im Kornhaus
Räume für Leben in Verbindung
Am Münsterplatz 11
79098 Freiburg
Aufzug 4.OG
an.
Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns...
- RUMI -
Ehrliches Mitteilen - was ist das?
Ungünstige Bindungserfahrungen in der frühen Kindheit,
das sog. Bindungs- oder Entwicklungstrauma,
hindern uns heute daran, unsere Bedürfnisse und Grenzen
in nahen Beziehungen konstruktiv auszutauschen.
Statt dessen verheddern wir uns immer wieder in Projektionen, Vorwürfen und Streit -
bis eine Trennung dann die letzte Lösung zu sein scheint.
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, die der
Traumatherapeut und Spirituelle Lehrer Gopal N. Klein
ins Leben gerufen hat, getragen von dem Wunsch, tiefe Verbindung zwischen Menschen wieder zu ermöglichen und somit zur Heilung von Beziehungen in Partnerschaften, Gemeinschaften und letztendlich von Mutter Erde beizutragen.
Ehrliches Mitteilen ist gradlinig, klar strukturiert und mit etwas Unterstützung
leicht zu lernen.
Es ist mir eine Freude und Ehre, das Ehrliche Mitteilen, wie ich es von Gopal gelernt habe, weiterzutragen und Menschen näherzubringen, die auf der Suche nach
tiefer Verbindung und Transformation sind.
Wichtig: Mein Angebot ist Hilfe zur Selbsthilfe, keine Therapie!
Die inhaltlichen Probleme einer Beziehung sind hier nicht relevant, sondern die Art der Kommunikation.
Einführung in das Ehrliche Mitteilen
Wenn ihr noch nichts oder nur wenig über das Ehrliche Mitteilen wißt, ist es sinnvoll, eine Einführung zu bekommen.
Ich erkläre euch die Methode, wie wir vorgehen und welchen Nutzen es für euch haben kann.
Dies machen wir bei eurem ersten Termin zu Anfang.
Wenn alle Fragen geklärt sind, beginnt ihr mit dem Austausch.
Grundsätzlich gilt:
- Beim Ehrlichen Mitteilen geht es nicht um den Inhalt, sondern um die Form.
- Es spielt keine Rolle, welche Gefühle gerade in uns sind, Freude, Stress, Wut, Liebe, Trauer, Hass, Eifersucht, Zufriedenheit, usw.
- Entscheidend ist, dass und wie diese Gefühlszustände und die dazugehörigen Gedanken und Körperempfindungen mitgeteilt werden, z.B.:
"Ich spüre, dass mein Herz bis zum Hals schlägt"
"Ich fühle gerade große Wut"
"Ich habe den Gedanke im Kopf, dass du mich nicht verstehst"
"Ich fühle Freude und spüre Entspannung im Bauch"
- Nur was ans Licht kommt, kann auch transformiert werden!
Während eurer Sitzung
werde ich den Raum für die inneren Bewegungen halten, sodass ihr euch sicher fühlt.
Zugleich unterstützte ich dabei, die Struktur des Ehrlichen Mitteilens einzuhalten.
Dies ist wichtig, damit es nicht zu verletzenden Äusserungen oder Missverständnissen kommt.
Meist ergibt es sich sehr organisch, wann sich der Prozess rund anfühlt und beendet werden kann.
Erfahrungsgemäß ist dies nach ca. anderthalb Stunden der Fall. Diese Zeit solltet ihr mitbringen.
Energieausgleich pro Sitzung und Person 40€ - bitte am Anfang der Sitzung übergeben.
Wie geht es weiter?
Meiner Erfahrung nach ist es sinnvoll, mindestens zwei weitere Termin zu vereinbaren, damit der Prozess weitgehend verstanden ist und ihr das Ehrliche Mitteilen gemeinsam zu Hause fortsetzten könnt.
Weitere Treffen, auch zu einem späteren Zeitpunkt, sind natürlich jederzeit möglich.
Weitere Möglichkeiten...
- Falls du zur Zeit keinen Partner oder keine Partnerin hast, kannst du die Einführung in das Ehrliche Mitteilen auch als Einzelperson wahrnehmen. Oft hilft es, die Mechanismen zu verstehen, die den Austausch in einer Beziehung behindert haben und es könnte der erste Schritt in Richtung einer Partnerschaft sein...
- Du kannst auch mit einem Freund oder einer Freundin, der oder die dir sehr am Herzen liegt kommen, falls ihr darunter leidet, dass ihr den Gedanken habt, der oder die andere versteht mich nicht und dies immer wieder zu Frustration und Streit führt.
- Vielleicht ist eure Beziehung ganz ok und ihr seid ein gutes Team, habt keinen Streit, aber irgendwie fehlt etwas - ihr fühlt euch nicht wirklich erfüllt und wißt aber nicht, wie ihr das ändern könnt.
Die gute Nachricht:
Es gibt weder den richtigen noch den falschen Partner, die richtige oder falsche Partnerin!
Der Mensch, mit dem du zusammen bist, ist der, den du dir ausgesucht hast, um dein Leiden zu transformieren.
Eure Beziehung ist die perfekte Konstellation, um eure Kernkonflikte, nämlich die Angst vor Vereinnahmung oder die Angst vor dem Verlassenwerden, zu kommunizieren und aufzulösen.
Das ist die Heilung.
Ehrliches Mitteilen in einer Gemeinschaft, Organisation oder einem Verein
Bei Interesse, das Ehrliche Mitteilen in einer Gemeinschaft, Organisation oder einem Verein einzuführen, um die Kommunikationsstruktur zu verbessern, vereinbaren wir einen Termin und ich gebe eine Einführung in das Thema. Dafür legen wir in einem Beratungsgespräch den zeitlichen Rahmen und dementsprechend inhaltlichen Umfang fest.
Energieausgleich 60€/Stunde oder nach Vereinbarung.
